Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.2%
Содержит больше МедьМедь +278.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +101.8%
Содержит больше СеленСелен +18%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +302.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%
Содержит больше ХолинХолин +277%
Содержит больше Витамин EВитамин E +592.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1376.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Yellow cake DV% diff.
Витамин E 0.65mg 4.5mg 26%
Витамин K 1.7µg 25.1µg 20%
Холестерин 66mg 16mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Медь 0.042mg 0.159mg 13%
Витамин B2 0.249mg 0.093mg 12%
Витамин B1 0.173mg 0.043mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 7.214g 10%
Холин 65.6mg 17.4mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 4.728g 9%
Железо 1.48mg 2.03mg 7%
Витамин A 70µg 7µg 7%
Витамин B5 0.485mg 0.165mg 6%
Жиры 13.96g 17.75g 6%
Марганец 0.11mg 0.222mg 5%
Витамин B3 1.615mg 0.8mg 5%
Витамин B9 42µg 22µg 5%
Белки 5g 3.16g 4%
Витамин D 34IU 6IU 4%
Насыщенные жиры 4.811g 5.793g 4%
Крахмал 17.36g 8.55g 4%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Натрий 377mg 310mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0mg 3%
Селен 5µg 5.9µg 2%
Кальций 47mg 32mg 2%
Калорийность 353kcal 379kcal 1%
Калий 149mg 187mg 1%
Углеводы 53.64g 55.36g 1%
Чистые углеводы 53.04g 53.86g N/A
Сахар 33.36g 39.22g N/A
Цинк 0.43mg 0.42mg 0%
Фосфор 140mg 138mg 0%
Транс-жиры 0.192g 1.313g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0.62g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.474g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.026g N/A
0.008g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +103%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +115.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +57.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +19%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +72%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +87.9%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.