Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +156.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Аннона сетчатая DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 0.6g 21%
Витамин C 0mg 19.2mg 21%
Насыщенные жиры 4.811g 0.231g 21%
Фосфор 140mg 21mg 17%
Натрий 377mg 4mg 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B6 0.036mg 0.221mg 14%
Калорийность 353kcal 101kcal 13%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B2 0.249mg 0.1mg 11%
Витамин B9 42µg 11%
Железо 1.48mg 0.71mg 10%
Селен 5µg 9%
Углеводы 53.64g 25.2g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Витамин A 70µg 2µg 8%
Витамин B1 0.173mg 0.08mg 8%
Белки 5g 1.7g 7%
Витамин B3 1.615mg 0.5mg 7%
Витамин B5 0.485mg 0.135mg 7%
Клетчатка 0.6g 2.4g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Калий 149mg 382mg 7%
Марганец 0.11mg 5%
Медь 0.042mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Цинк 0.43mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 47mg 30mg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 22.8g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.007mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0.037mg 0%
Метионин 0.117mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +194.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2226.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше ВодаВода +176.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.