Английский пирог - Фунт или апельсин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами английский пирог - Фунт и апельсин
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем апельсин. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как апельсин содержит 47 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче фосфором, железом, витамином B2, витамином B12, холиным и витамином B3, в то время как апельсин содержит больше витамина C.
- Апельсин покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 59% выше, чем английский пирог - Фунт.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Oranges, raw, all commercial varieties.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +536.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +522.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +681% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 53.2mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.025g | 23% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.015g | 22% |
| Жиры | 13.96g | 0.12g | 21% |
| Фосфор | 140mg | 14mg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.04mg | 16% |
| Натрий | 377mg | 0mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 353kcal | 47kcal | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.015mg | 15% |
| Углеводы | 53.64g | 11.75g | 14% |
| Холин | 65.6mg | 8.4mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.5µg | 8% |
| Белки | 5g | 0.94g | 8% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.282mg | 8% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.4g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.023g | 7% |
| Витамин A | 70µg | 11µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.087mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.25mg | 5% |
| Марганец | 0.11mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.18mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 30µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Калий | 149mg | 181mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 40mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 9.35g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | 9.35g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.045mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +235.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13030.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13576% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
