Английский пирог - Фунт или арбуз - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами английский пирог - Фунт и арбуз?
- Арбуз содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. Арбуз содержит 30 калорий, в то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Арбуз имеет меньше фосфора, витамина B2, железа, витамина B12, витамина B1, холина и витамина B9 чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт обеспечивает на 24% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Английский пирог - Фунт имеет более низкий гликемический индекс, чем арбуз.
Мы использовали Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Watermelon, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +807.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.05g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.016g | 22% |
| Жиры | 13.96g | 0.15g | 21% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.021mg | 18% |
| Фосфор | 140mg | 11mg | 18% |
| Калорийность | 353kcal | 30kcal | 16% |
| Натрий | 377mg | 1mg | 16% |
| Железо | 1.48mg | 0.24mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.027mg | 15% |
| Углеводы | 53.64g | 7.55g | 15% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.033mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 4.1mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 3µg | 10% |
| Белки | 5g | 0.61g | 9% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.178mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8.1mg | 9% |
| Селен | 5µg | 0.4µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.037g | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.221mg | 5% |
| Витамин A | 70µg | 28µg | 5% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.05mg | 4% |
| Фруктоза | 0.33g | 3.36g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Марганец | 0.11mg | 0.038mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.045mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 149mg | 112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 7.15g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | 6.2g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.007mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.006mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +719.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9206.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +537.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8062.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6738% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.21 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
3.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2435.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +918.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
