Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Кальций
+206.4%
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+140.5%
Содержит
больше
Марганец
+387.3%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Кальций
+206.4%
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+140.5%
Содержит
больше
Марганец
+387.3%
Содержит
больше
Селен
+340%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+24000%
Содержит
больше
Витамин E
+195.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.243
Содержит
больше
Витамин A
+24000%
Содержит
больше
Витамин E
+195.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+196%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.243
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+319.2%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+319.2%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+404.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+404.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+114.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+109.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+636.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+406.1%
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+114.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+109.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+636.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+406.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 46.72g |
|
|
| Белки | 5g | 8.85g |
|
| Жиры | 13.96g | 3.33g |
|
| Углеводы | 53.64g | 49.42g |
|
| Калорийность | 353kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 17.36g | 37.17g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 2.43g |
|
| Сахар | 33.36g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 2.7g |
|
| Кальций | 47mg | 144mg |
|
| Железо | 1.48mg | 3.61mg |
|
| Магний | 8mg | 23mg |
|
| Фосфор | 140mg | 98mg |
|
| Калий | 149mg | 126mg |
|
| Натрий | 377mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.536mg |
|
| Селен | 5µg | 22µg |
|
| Витамин A | 241IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 153mg |
|
|
| Изолейцин | 0.204mg |
|
|
| Лейцин | 0.397mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.239mg |
|
|
| Валин | 0.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0.027g |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.698g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.602g |
|
| 0.004g | 0.002g |
|
|
| 2.895g |
|
||
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.372g | 0.166g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
26%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.113g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах