Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-26.2%
Содержит
больше
Кальций
+442.6%
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+47.6%
Содержит
больше
Марганец
+140.9%
Содержит
больше
Селен
+824%
Одинаковое количество вещества Калий - 159
Содержит
меньше
Натрий
-26.2%
Содержит
больше
Кальций
+442.6%
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+47.6%
Содержит
больше
Марганец
+140.9%
Содержит
больше
Селен
+824%
Одинаковое количество вещества Калий - 159
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+44%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 228
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Содержит
больше
Витамин B12
+44%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 228
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63%
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Вода
+62.4%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.1
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+63%
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Вода
+62.4%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.4%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 32.9g |
|
|
| Белки | 5g | 7.9g |
|
| Жиры | 13.96g | 14.1g |
|
| Углеводы | 53.64g | 32.9g |
|
| Калорийность | 353kcal | 291kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g |
|
|
| Кальций | 47mg | 255mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.31mg |
|
| Магний | 8mg | 19mg |
|
| Фосфор | 140mg | 190mg |
|
| Калий | 149mg | 159mg |
|
| Натрий | 377mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.265mg |
|
| Селен | 5µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 241IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.65mg |
|
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.485mg | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 66mg | 69mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 2.866g |
|
| 0.007g | 0.006g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 6.785g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
26%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.945g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах