Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2860%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10900%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2207.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +290.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +168.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 4.811g 13.831g 41%
Железо 1.48mg 0.05mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.825g 17%
Натрий 377mg 8mg 16%
Треонин 153mg 0.144mg 15%
Углеводы 53.64g 12.49g 14%
Витамин B2 0.249mg 0.065mg 14%
Витамин A 70µg 188µg 13%
Жиры 13.96g 22.22g 13%
Витамин B1 0.173mg 0.037mg 11%
Витамин B9 42µg 3µg 10%
Витамин B3 1.615mg 0.07mg 10%
Холин 65.6mg 16.8mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 6.418g 8%
Селен 5µg 1.4µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Фосфор 140mg 89mg 7%
Марганец 0.11mg 0.001mg 5%
Калорийность 353kcal 257kcal 5%
Кальций 47mg 101mg 5%
Медь 0.042mg 0.01mg 4%
Витамин B5 0.485mg 0.305mg 4%
Белки 5g 3.2g 4%
Холестерин 66mg 76mg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.29µg 3%
Витамин D 0.8µg 0.4µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин D 34IU 16IU 2%
Цинк 0.43mg 0.37mg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 12.49g N/A
Калий 149mg 147mg 0%
Сахар 33.36g 8g N/A
Витамин E 0.65mg 0.64mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.041mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.9µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.045mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.313mg 0%
Лизин 0.198mg 0.254mg 0%
Метионин 0.117mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.154mg 0%
Валин 0.249mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329.5%
Содержит больше ДругоеДругое +101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.2%
Содержит больше ВодаВода +137.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.