Английский пирог - Фунт или горчица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами английский пирог - Фунт и горчица?
- Горчица содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. Горчица содержит 60 калорий, в то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче витамином B12, витамином B2 и витамином B9, но горчица богаче селеном, клетчаткой, марганцем и магнием.
- Горчица обеспечивает на 52% больше дневной нормы селена
- Горчица имеет более низкий гликемический индекс, чем английский пирог - Фунт.
Мы использовали Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Mustard, prepared, yellow в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +570% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 33.5µg | 52% |
| Натрий | 377mg | 1104mg | 32% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.214g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.774g | 18% |
| Жиры | 13.96g | 3.34g | 16% |
| Углеводы | 53.64g | 5.83g | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 60kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.167mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.07mg | 14% |
| Клетчатка | 0.6g | 4g | 14% |
| Марганец | 0.11mg | 0.422mg | 14% |
| Магний | 8mg | 48mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Холин | 65.6mg | 22.4mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 0.64g | 7% |
| Витамин A | 70µg | 5µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.565mg | 7% |
| Фосфор | 140mg | 108mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.254mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Белки | 5g | 3.74g | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.36mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.64mg | 2% |
| Железо | 1.48mg | 1.61mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 63mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 2.182g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 1.83g | N/A |
| Калий | 149mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | 0.92g | N/A |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.177mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.23g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0.373g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +820.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2612.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14509.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +59.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +43.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
