Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Драники

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +317.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +78%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.8%
Содержит больше ХолинХолин +13.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.158mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.672mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~41µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Драники DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 0.448mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 7.516g 27%
Натрий 377mg 764mg 17%
Треонин 153mg 0.24mg 15%
Медь 0.042mg 0.18mg 15%
Калий 149mg 622mg 14%
Насыщенные жиры 4.811g 2.496g 11%
Клетчатка 0.6g 3.3g 11%
Холестерин 66mg 95mg 10%
Углеводы 53.64g 27.81g 9%
Магний 8mg 36mg 7%
Марганец 0.11mg 0.26mg 7%
Селен 5µg 8.9µg 7%
Витамин B2 0.249mg 0.173mg 6%
Витамин B5 0.485mg 0.757mg 5%
Витамин A 70µg 32µg 4%
Калорийность 353kcal 268kcal 4%
Витамин E 0.65mg 0.23mg 3%
Витамин D 0.8µg 0.3µg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.29µg 3%
Витамин D 34IU 11IU 3%
Фосфор 140mg 128mg 2%
Холин 65.6mg 74.2mg 2%
Цинк 0.43mg 0.7mg 2%
Железо 1.48mg 1.67mg 2%
Белки 5g 6.08g 2%
Кальций 47mg 32mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 3.73g 2%
Жиры 13.96g 14.76g 1%
Витамин B1 0.173mg 0.158mg 1%
Крахмал 17.36g 20.88g 1%
Витамин K 1.7µg 2.7µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 24.51g N/A
Сахар 33.36g 1.79g N/A
Витамин B3 1.615mg 1.672mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Витамин B9 42µg 41µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.087mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.442mg 0%
Лизин 0.198mg 0.389mg 0%
Метионин 0.117mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.3mg 0%
Валин 0.249mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.33g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.008g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.9%
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ВодаВода +84.7%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7766.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +4133.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1000%
Содержит больше КрахмалКрахмал +20.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +69.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.76g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.