Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.5%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6900%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +117%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2543.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1893.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1247.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.11mg 2.908mg 122%
Витамин B2 0.249mg 1.27mg 79%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.017g 23%
Насыщенные жиры 4.811g 0.007g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 0.06g 21%
Фосфор 140mg 2mg 20%
Железо 1.48mg 0.11mg 17%
Натрий 377mg 12mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Холин 65.6mg 1.6mg 12%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Витамин B3 1.615mg 0.081mg 10%
Белки 5g 0.04g 10%
Витамин B1 0.173mg 0.066mg 9%
Витамин B5 0.485mg 0.036mg 9%
Цинк 0.43mg 1.47mg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Селен 5µg 0.6µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.011g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Кальций 47mg 102mg 6%
Калорийность 353kcal 260kcal 5%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Углеводы 53.64g 67.04g 4%
Витамин B6 0.036mg 0.002mg 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Медь 0.042mg 0.018mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Калий 149mg 212mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 67.04g N/A
Сахар 33.36g 60.46g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0.52g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12400%
Содержит больше ЖирыЖиры +23166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ВодаВода +25.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20011.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +90.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +113.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +57.6%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.