Английский пирог - Фунт или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами английский пирог - Фунт и ликёр
- Английский пирог - Фунт и ликёр содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а ликёр содержит 327 калорий.
- Ликёр имеет меньше железа, витамина B2, витамина B1, фосфора, витамина B12, холина, витамина B9 и витамина B3.
- Ликёр покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 24% выше, чем английский пирог - Фунт.
- Ликёр содержит в 21 раз меньше витамина B9, чем английский пирог - Фунт. Английский пирог - Фунт содержит 42 µg витамина B9, в то время как ликёр содержит 2 µg.
- Ликёр имеет меньше натрия.
- Ликёр имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1970.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +709.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 9.664g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.669g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.13mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.057mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.127mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.011mg | 14% |
| Фосфор | 140mg | 50mg | 13% |
| Натрий | 377mg | 92mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.08µg | 12% |
| Углеводы | 53.64g | 20.9g | 11% |
| Витамин A | 70µg | 173µg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Холин | 65.6mg | 8.1mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.078mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.087mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Марганец | 0.11mg | 0.006mg | 5% |
| Белки | 5g | 2.8g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 4.458g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Калий | 149mg | 32mg | 3% |
| Холестерин | 66mg | 58mg | 3% |
| Жиры | 13.96g | 15.7g | 3% |
| Кальций | 47mg | 16mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.011mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.16mg | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 327kcal | 1% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.45mg | 1% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 19.76g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.076mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +821.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.6% |
