Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Мед

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +186.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1234.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +613.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +2881.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Мед DV% diff.
Фруктоза 0.33g 40.94g 51%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0g 23%
Насыщенные жиры 4.811g 0g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 0g 21%
Фосфор 140mg 4mg 19%
Витамин B2 0.249mg 0.038mg 16%
Натрий 377mg 4mg 16%
Треонин 153mg 0.004mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B1 0.173mg 0mg 14%
Железо 1.48mg 0.42mg 13%
Холин 65.6mg 2.2mg 12%
Витамин B9 42µg 2µg 10%
Углеводы 53.64g 82.4g 10%
Витамин B3 1.615mg 0.121mg 9%
Белки 5g 0.3g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0g 8%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Селен 5µg 0.8µg 8%
Витамин B5 0.485mg 0.068mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Кальций 47mg 6mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Калий 149mg 52mg 3%
Калорийность 353kcal 304kcal 2%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Цинк 0.43mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.024mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Медь 0.042mg 0.036mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Марганец 0.11mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 82.2g N/A
Сахар 33.36g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.01mg 0%
Лизин 0.198mg 0.008mg 0%
Метионин 0.117mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.011mg 0%
Валин 0.249mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +665%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3347.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4666.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12306.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +336.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.