Английский пирог - Фунт или молочная сыворотка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами английский пирог - Фунт и молочная сыворотка
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как молочная сыворотка содержит 27 калорий.
- Молочная сыворотка содержит меньше железа, фосфора, витамина B1, витамина B9, витамина B3, холина и витамина B2 чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт обеспечивает вас на 23% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем молочная сыворотка.
- Молочная сыворотка имеет в 42 раз меньше витамина B9, чем английский пирог - Фунт. Английский пирог - Фунт имеет 42 µg витамина B9, в то время как молочная сыворотка имеет 1 µg.
- Молочная сыворотка имеет низкое содержание холестерина.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс, чем молочная сыворотка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Whey, sweet, fluid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10900% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2082.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +310% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.011g | 23% |
| Жиры | 13.96g | 0.36g | 21% |
| Холестерин | 66mg | 2mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.23g | 21% |
| Железо | 1.48mg | 0.06mg | 18% |
| Калорийность | 353kcal | 27kcal | 16% |
| Углеводы | 53.64g | 5.14g | 16% |
| Треонин | 153mg | 0.054mg | 15% |
| Натрий | 377mg | 54mg | 14% |
| Фосфор | 140mg | 46mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.036mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.074mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 1µg | 10% |
| Холин | 65.6mg | 16mg | 9% |
| Белки | 5g | 0.85g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.1g | 7% |
| Витамин A | 70µg | 3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.158mg | 7% |
| Селен | 5µg | 1.9µg | 6% |
| Марганец | 0.11mg | 0.001mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Цинк | 0.43mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.28µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.383mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 5.14g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 47mg | 47mg | 0% |
| Калий | 149mg | 161mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | 5.14g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.031mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +488.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3777.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +943.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30981.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
