Английский пирог - Фунт или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты английский пирог - Фунт и мороженое-сэндвич?
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче железом, витамином B12, холиным, фосфором и витамином B2, в то время как мороженое-сэндвич содержит больше меди и марганца.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 24% больше, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт содержит в 8 раз больше холина, чем мороженое-сэндвич. Английский пирог - Фунт содержит 65.6 мг холина, в то время как мороженое-сэндвич содержит 8 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание холестерина.
Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Ice cream sandwich были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +620% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +720% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 0.254mg | 24% |
| Холестерин | 66mg | 21mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Железо | 1.48mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.05µg | 13% |
| Марганец | 0.11mg | 0.381mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 2.317g | 11% |
| Натрий | 377mg | 129mg | 11% |
| Холин | 65.6mg | 8mg | 10% |
| Фосфор | 140mg | 72mg | 10% |
| Жиры | 13.96g | 8.57g | 8% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.146mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 2.272g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.209mg | 6% |
| Углеводы | 53.64g | 37.14g | 6% |
| Калорийность | 353kcal | 237kcal | 6% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 86mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Селен | 5µg | 3.1µg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 34µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин A | 70µg | 86µg | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 2.661g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.028mg | 1% |
| Калий | 149mg | 115mg | 1% |
| Белки | 5g | 4.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 18.57g | N/A |
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.566mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.001g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +89% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
