Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше КалийКалий +3625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +13900%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%
Содержит больше СеленСелен +194.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +393.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1223.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.33g 55.6g 69%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0g 23%
Насыщенные жиры 4.811g 0g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 0.45g 21%
Фосфор 140mg 1mg 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Железо 1.48mg 0.09mg 17%
Витамин K 1.7µg 22.5µg 17%
Натрий 377mg 4mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B6 0.036mg 0.234mg 15%
Треонин 153mg 15%
Белки 5g 0.09g 10%
Холин 65.6mg 13.3mg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0g 8%
Углеводы 53.64g 76.37g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 70µg 8µg 7%
Селен 5µg 1.7µg 6%
Витамин B2 0.249mg 0.165mg 6%
Витамин B3 1.615mg 0.689mg 6%
Марганец 0.11mg 0.005mg 5%
Кальций 47mg 1mg 5%
Цинк 0.43mg 0.01mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B1 0.173mg 0.122mg 4%
Медь 0.042mg 0.009mg 4%
Калий 149mg 4mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B9 42µg 30µg 3%
Калорийность 353kcal 310kcal 2%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Магний 8mg 1mg 2%
Витамин E 0.65mg 0.98mg 2%
Чистые углеводы 53.04g 76.17g N/A
Сахар 33.36g 68.03g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3002.2%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +920%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1557.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16748.5%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.