Английский пирог - Фунт или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами английский пирог - Фунт и нуга?
- Нуга и английский пирог - Фунт содержат примерно одинаковое количество калорий. Нуга содержит 398 калорий, а английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче витамином B12, витамином B1, фосфором, железом и холином, но нуга богаче витамином E и клетчаткой.
- Английский пирог - Фунт обеспечивает на 22% больше дневной нормы холестерина
- Английский пирог - Фунт имеет в 36 раз больше витамина B12, чем нуга. Английский пирог - Фунт имеет 0.36 µg витамина B12, в то время как нуга имеет 0.01 µg.
- Нуга содержит меньше холестерина.
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс, чем английский пирог - Фунт.
Мы использовали Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Candies, nougat, with almonds в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +219% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1230.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1186.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0g | 23% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Жиры | 13.96g | 1.67g | 19% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Натрий | 377mg | 33mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.01µg | 15% |
| Витамин E | 0.65mg | 2.77mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 1.667g | 14% |
| Углеводы | 53.64g | 92.39g | 13% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.013mg | 13% |
| Фосфор | 140mg | 55mg | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.59mg | 11% |
| Холин | 65.6mg | 5.1mg | 11% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.3g | 11% |
| Медь | 0.042mg | 0.134mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0g | 8% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.11mg | 0.304mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.148mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.478mg | 7% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Селен | 5µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Белки | 5g | 3.33g | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 398kcal | 2% |
| Кальций | 47mg | 32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Калий | 149mg | 105mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 44.97g | N/A |
| Цинк | 0.43mg | 0.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
