Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и нуга

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.5%
Содержит больше СеленСелен +92.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +176.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1230.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +708.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +326.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Нуга DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 1.67g 19%
Натрий 377mg 33mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0.01µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин E 0.65mg 2.77mg 14%
Насыщенные жиры 4.811g 1.667g 14%
Углеводы 53.64g 92.39g 13%
Витамин B1 0.173mg 0.013mg 13%
Фосфор 140mg 55mg 12%
Железо 1.48mg 0.59mg 11%
Клетчатка 0.6g 3.3g 11%
Холин 65.6mg 5.1mg 11%
Медь 0.042mg 0.134mg 10%
Витамин B5 0.485mg 0.06mg 9%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Марганец 0.11mg 0.304mg 8%
Витамин B2 0.249mg 0.148mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 1.615mg 0.478mg 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Селен 5µg 2.6µg 4%
Белки 5g 3.33g 3%
Калорийность 353kcal 398kcal 2%
Кальций 47mg 32mg 2%
Калий 149mg 105mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 89.09g N/A
Сахар 33.36g 44.97g N/A
Цинк 0.43mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +50.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +735.9%
Содержит больше ВодаВода +1103.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.