Английский пирог - Фунт или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами английский пирог - Фунт и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием и английский пирог - Фунт содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт содержит больше фосфора, витамина B12, холина, витамина B2 и витамина D, однако печенье с предсказанием богаче витамином B9.
- Английский пирог - Фунт обеспечивает на 21% больше дневной нормы холестерина
- Печенье с предсказанием имеет меньше холестерина.
- Английский пирог - Фунт имеет более низкий гликемический индекс (54), чем печенье с предсказанием (77).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 66mg | 2mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.466g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.669g | 19% |
| Жиры | 13.96g | 2.7g | 17% |
| Фосфор | 140mg | 35mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.123mg | 15% |
| Натрий | 377mg | 31mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.01µg | 15% |
| Холин | 65.6mg | 6mg | 11% |
| Углеводы | 53.64g | 84g | 10% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 1µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B9 | 42µg | 66µg | 6% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Селен | 5µg | 2.9µg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.297mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 1.345g | 4% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Калий | 149mg | 41mg | 3% |
| Марганец | 0.11mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.013mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.17mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.06mg | 2% |
| Белки | 5g | 4.2g | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 378kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.84mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.182mg | 1% |
| Железо | 1.48mg | 1.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 82.4g | N/A |
| Магний | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | 45.42g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.061mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.001g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +633.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
