Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +23.7%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит больше Железо +67.6%
Содержит больше Магний +587.5%
Содержит больше Калий +48.3%
Содержит больше Цинк +118.6%
Содержит больше Медь +819%
Содержит больше Марганец +502.7%
Содержит больше Селен +124%
Одинаковое количество вещества Натрий - 341
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Содержит больше Кальций +23.7%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит больше Железо +67.6%
Содержит больше Магний +587.5%
Содержит больше Калий +48.3%
Содержит больше Цинк +118.6%
Содержит больше Медь +819%
Содержит больше Марганец +502.7%
Содержит больше Селен +124%
Одинаковое количество вещества Натрий - 341

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B5 +87.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.3%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин A +146.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Содержит больше Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B5 +87.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.3%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин A +146.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.184

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +353.9%
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Жиры +103.4%
Содержит больше Другое +30.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Вода +353.9%
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Жиры +103.4%
Содержит больше Другое +30.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +172.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.8%
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +172.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английский пирог - Фунт Печенье Шоколадные чипсы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Печенье Шоколадные чипсы Мнение
53.04g 58.2g Печенье Шоколадные чипсы
Белки 5g 5.7g Печенье Шоколадные чипсы
Жиры 13.96g 28.4g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 53.64g 58.2g Печенье Шоколадные чипсы
Калорийность 353kcal 488kcal Печенье Шоколадные чипсы
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 33.36g Печенье Шоколадные чипсы
Клетчатка 0.6g Английский пирог - Фунт
Кальций 47mg 38mg Английский пирог - Фунт
Железо 1.48mg 2.48mg Печенье Шоколадные чипсы
Магний 8mg 55mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 140mg 100mg Английский пирог - Фунт
Калий 149mg 221mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 377mg 341mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 0.43mg 0.94mg Печенье Шоколадные чипсы
Медь 0.042mg 0.386mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.11mg 0.663mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 5µg 11.2µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A 241IU 594IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 70µg 139µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин E 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин C 0mg 0.2mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B1 0.173mg 0.184mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B2 0.249mg 0.177mg Английский пирог - Фунт
Витамин B3 1.615mg 1.365mg Английский пирог - Фунт
Витамин B5 0.485mg 0.259mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.036mg 0.084mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B9, общий 42µg 33µg Английский пирог - Фунт
Витамин B12 0.36µg 0.08µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 1.7µg Английский пирог - Фунт
Триптофан 0.041mg 0.072mg Печенье Шоколадные чипсы
Треонин 153mg 0.191mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.204mg 0.224mg Печенье Шоколадные чипсы
Лейцин 0.397mg 0.391mg Английский пирог - Фунт
Лизин 0.198mg 0.214mg Печенье Шоколадные чипсы
Метионин 0.117mg 0.106mg Английский пирог - Фунт
Фенилаланин 0.239mg 0.27mg Печенье Шоколадные чипсы
Валин 0.249mg 0.279mg Печенье Шоколадные чипсы
Гистидин 0.117mg 0.123mg Печенье Шоколадные чипсы
Холестерин 66mg 70mg Английский пирог - Фунт
Транс-жиры 0.192g Печенье Шоколадные чипсы
Насыщенные жиры 4.811g 14.071g Английский пирог - Фунт
0.007g 0.003g Английский пирог - Фунт
0.001g 0g Английский пирог - Фунт
0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8.241g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 3.419g 4.541g Печенье Шоколадные чипсы
0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английский пирог - Фунт Печенье Шоколадные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Английский пирог - Фунт
18%
Печенье Шоколадные чипсы
Итоговая оценка минералов
26%
Английский пирог - Фунт
55%
Печенье Шоколадные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье Шоколадные чипсы
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.