Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.6%
Содержит больше МедьМедь +819%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.6%
Содержит больше МарганецМарганец +502.7%
Содержит больше СеленСелен +124%
Одинаковое количество вещества Натрий ~341mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +98.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 4.811g 14.071g 42%
Медь 0.042mg 0.386mg 38%
Марганец 0.11mg 0.663mg 24%
Жиры 13.96g 28.4g 22%
Треонин 153mg 0.191mg 15%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8.241g 13%
Железо 1.48mg 2.48mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B12 0.36µg 0.08µg 12%
Магний 8mg 55mg 11%
Селен 5µg 11.2µg 11%
Витамин A 70µg 139µg 8%
Калорийность 353kcal 488kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 4.541g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B2 0.249mg 0.177mg 6%
Фосфор 140mg 100mg 6%
Витамин B5 0.485mg 0.259mg 5%
Цинк 0.43mg 0.94mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.084mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Натрий 377mg 341mg 2%
Витамин B9 42µg 33µg 2%
Витамин B3 1.615mg 1.365mg 2%
Углеводы 53.64g 58.2g 2%
Калий 149mg 221mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Белки 5g 5.7g 1%
Кальций 47mg 38mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B1 0.173mg 0.184mg 1%
Холестерин 66mg 70mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 58.2g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.391mg 0%
Лизин 0.198mg 0.214mg 0%
Метионин 0.117mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.27mg 0%
Валин 0.249mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.123mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.003g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +353.9%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.4%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.