Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Содержит
больше
Кальций
+76.6%
Содержит
больше
Железо
+64.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+134.9%
Содержит
больше
Медь
+295.2%
Содержит
больше
Марганец
+701.8%
Содержит
больше
Селен
+548%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 154
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Содержит
больше
Кальций
+76.6%
Содержит
больше
Железо
+64.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+134.9%
Содержит
больше
Медь
+295.2%
Содержит
больше
Марганец
+701.8%
Содержит
больше
Селен
+548%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 154
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1621.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1525%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Содержит
больше
Холин
+274.9%
Содержит
больше
Витамин K
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1621.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1525%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Содержит
больше
Холин
+274.9%
Содержит
больше
Витамин K
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+919%
Содержит
больше
Вода
+221.8%
Содержит
больше
Белки
+108.4%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+152.3%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Содержит
больше
Жиры
+919%
Содержит
больше
Вода
+221.8%
Содержит
больше
Белки
+108.4%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+152.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+709.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+806.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+709.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+806.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+10126.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+650%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+310.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+242.4%
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+10126.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+650%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+310.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+242.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 75.11g |
|
|
| Белки | 5g | 10.42g |
|
| Жиры | 13.96g | 1.37g |
|
| Углеводы | 53.64g | 76.31g |
|
| Калорийность | 353kcal | 359kcal |
|
| Крахмал | 17.36g | 71.23g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0g |
|
| Сахар | 33.36g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 47mg | 83mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.44mg |
|
| Магний | 8mg | 32mg |
|
| Фосфор | 140mg | 154mg |
|
| Калий | 149mg | 188mg |
|
| Натрий | 377mg | 1303mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.166mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.882mg |
|
| Селен | 5µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 241IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.04mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 212µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.02µg |
|
| Холин | 65.6mg | 17.5mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.279mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.523mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.189mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.374mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 66mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.307g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.377g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
47%
Итоговая оценка минералов
26%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.504g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 926mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах