Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +518.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +794.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.676g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +52.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +306.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +236.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.39g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 452kcal |
|
| Белки | 5g | 4.45g |
|
| Жиры | 13.96g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 53.04g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 48.6g |
|
| Холестерин | 66mg | 5mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 14mg |
|
| Кальций | 47mg | 183mg |
|
| Калий | 149mg | 102mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 33.36g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.2g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 17.36g | 16.39g |
|
| Фосфор | 140mg | 131mg |
|
| Натрий | 377mg | 305mg |
|
| Витамин A | 241IU | 2IU |
|
| Витамин A | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 1.15mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.292mg |
|
| Селен | 5µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0.295g |
|
| Холин | 65.6mg | 10.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.126mg |
|
| Фруктоза | 0.33g | 1.11g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.372g | 0.225g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
26%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плюшка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах