Английский пирог - Фунт или соевое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами английский пирог - Фунт и соевое молоко
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем соевое молоко. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как соевое молоко содержит 54 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче витамином B12, витамином B2, фосфором, железом, витамином B1 и холиным, в то время как соевое молоко содержит больше меди.
- Английский пирог - Фунт покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 23% выше, чем соевое молоко.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс (54), чем соевое молоко (37).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Soymilk, original and vanilla, unfortified.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +490.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.205g | 21% |
| Жиры | 13.96g | 1.75g | 19% |
| Углеводы | 53.64g | 6.28g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.961g | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 54kcal | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.108mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.069mg | 14% |
| Натрий | 377mg | 51mg | 14% |
| Фосфор | 140mg | 52mg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.64mg | 11% |
| Медь | 0.042mg | 0.128mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.06mg | 9% |
| Холин | 65.6mg | 23.6mg | 8% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.401g | 7% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.513mg | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 18µg | 6% |
| Марганец | 0.11mg | 0.223mg | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Белки | 5g | 3.27g | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.077mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.373mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 25mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 3µg | 1% |
| Калий | 149mg | 118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 3.99g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.6g | 0% |
| Селен | 5µg | 4.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.061mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +754.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +240.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +653.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
