Английский пирог - Фунт или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами английский пирог - Фунт и спагетти
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем спагетти. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, спагетти содержит только 158 калорий.
- Английский пирог - Фунт содержит больше витамина B2, витамина B12, витамина B1, железа, фосфора и холина, однако спагетти богаче селеном.
- Спагетти обеспечивает на 39% больше дневной нормы селена
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Pasta, cooked, unenriched, without added salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +428% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +983.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +765% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1145% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +925% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 26.4µg | 39% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.176g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.326g | 21% |
| Жиры | 13.96g | 0.93g | 20% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.02mg | 18% |
| Натрий | 377mg | 1mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 0.206mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.02mg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.5mg | 12% |
| Фосфор | 140mg | 58mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 6.4mg | 11% |
| Калорийность | 353kcal | 158kcal | 10% |
| Марганец | 0.11mg | 0.322mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.4mg | 8% |
| Углеводы | 53.64g | 30.86g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.131g | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.112mg | 7% |
| Медь | 0.042mg | 0.1mg | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Крахмал | 17.36g | 26.01g | 4% |
| Калий | 149mg | 44mg | 3% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Белки | 5g | 5.8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.43mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.03g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0.024g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1401.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2205.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +948.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33988.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1775% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +49.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
