Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.8%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +306.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Фейхоа DV% diff.
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Клетчатка 0.6g 6.4g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.136g 22%
Жиры 13.96g 0.42g 21%
Насыщенные жиры 4.811g 0.104g 21%
Витамин B2 0.249mg 0.018mg 18%
Железо 1.48mg 0.14mg 17%
Фосфор 140mg 19mg 17%
Натрий 377mg 3mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Калорийность 353kcal 61kcal 15%
Треонин 153mg 0.019mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.006mg 14%
Углеводы 53.64g 15.21g 13%
Холин 65.6mg 12%
Селен 5µg 9%
Белки 5g 0.71g 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Витамин B3 1.615mg 0.295mg 8%
Крахмал 17.36g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.056g 7%
Витамин B9 42µg 23µg 5%
Витамин B5 0.485mg 0.233mg 5%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Фруктоза 0.33g 2.95g 3%
Витамин E 0.65mg 0.16mg 3%
Цинк 0.43mg 0.06mg 3%
Кальций 47mg 17mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.067mg 2%
Витамин K 1.7µg 3.5µg 2%
Марганец 0.11mg 0.084mg 1%
Медь 0.042mg 0.036mg 1%
Калий 149mg 172mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 8.81g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 33.36g 8.2g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.007mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.028mg 0%
Лизин 0.198mg 0.038mg 0%
Метионин 0.117mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.019mg 0%
Валин 0.249mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.029g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +604.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3223.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.7%
Содержит больше ДругоеДругое +302.6%
Содержит больше ВодаВода +221.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5292.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2414%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +947.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +209.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +793.9%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.