Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Халва

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше МагнийМагний +2625%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.1%
Содержит больше МедьМедь +2761.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +904.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +693.6%
Содержит больше СеленСелен +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Халва DV% diff.
Медь 0.042mg 1.202mg 129%
Фосфор 140mg 607mg 67%
Магний 8mg 218mg 50%
Железо 1.48mg 4.53mg 38%
Цинк 0.43mg 4.32mg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 8.481g 34%
Марганец 0.11mg 0.873mg 33%
Витамин B6 0.036mg 0.348mg 24%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B1 0.173mg 0.424mg 21%
Клетчатка 0.6g 4.5g 16%
Треонин 153mg 15%
Белки 5g 12.49g 15%
Витамин B12 0.36µg 0.04µg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8.194g 13%
Витамин B2 0.249mg 0.088mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Жиры 13.96g 21.52g 12%
Селен 5µg 11.5µg 12%
Натрий 377mg 195mg 8%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Витамин B3 1.615mg 2.856mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B9 42µg 65µg 6%
Калорийность 353kcal 469kcal 6%
Витамин B5 0.485mg 0.174mg 6%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Насыщенные жиры 4.811g 4.127g 3%
Углеводы 53.64g 60.49g 2%
Калий 149mg 187mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Кальций 47mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 55.99g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +604.9%
Содержит больше БелкиБелки +149.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.