Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Брецель

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +814.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Брецель DV% diff.
Натрий 4mg 1240mg 54%
Железо 0.71mg 4.58mg 48%
Марганец 1.015mg 44%
Витамин B9 166µg 42%
Витамин B3 0.5mg 5.27mg 30%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.08mg 0.424mg 29%
Витамин C 19.2mg 2.1mg 19%
Углеводы 25.2g 80.39g 18%
Витамин B2 0.1mg 0.332mg 18%
Белки 1.7g 10.04g 17%
Медь 0.156mg 17%
Фосфор 21mg 128mg 15%
Калорийность 101kcal 384kcal 14%
Витамин B6 0.221mg 0.074mg 11%
Цинк 1.04mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 9%
Селен 4.4µg 8%
Калий 382mg 223mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Жиры 0.6g 2.93g 4%
Клетчатка 2.4g 3.4g 4%
Витамин B5 0.135mg 0.322mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.231g 0.391g 1%
Чистые углеводы 22.8g 76.99g N/A
Кальций 30mg 27mg 0%
Сахар 2.21g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.007mg 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.037mg 0.257mg 0%
Метионин 0.004mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2184.3%
Содержит больше БелкиБелки +490.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219%
Содержит больше ДругоеДругое +251%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.