Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Камамбер

Сравнить

Сводка различий между продуктами аннона сетчатая и камамбер

  • Аннона сетчатая имеет больше витамина C, однако камамбер содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5 и витамина A.
  • Камамбер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 75% больше, чем аннона сетчатая.
  • Аннона сетчатая имеет меньше насыщенных жиров.
  • Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Cheese, camembert.

Инфографика

Аннона сетчатая vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +1193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1552.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +910.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.231g 15.259g 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 21mg 347mg 47%
Жиры 0.6g 24.26g 36%
Кальций 30mg 388mg 36%
Белки 1.7g 19.8g 36%
Натрий 4mg 842mg 36%
Витамин B2 0.1mg 0.488mg 30%
Витамин A 2µg 241µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B5 0.135mg 1.364mg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 2.38mg 22%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Витамин B9 62µg 16%
Калорийность 101kcal 300kcal 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Углеводы 25.2g 0.46g 8%
Калий 382mg 187mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Железо 0.71mg 0.33mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.028mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Медь 0.021mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.63mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 0.46g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Витамин B6 0.221mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 0.037mg 1.766mg 0%
Метионин 0.004mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5378.3%
Содержит больше ВодаВода +38%
Содержит больше БелкиБелки +1064.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3943.3%
Содержит больше ДругоеДругое +268%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.