Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Картофельный салат

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Картофельный салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +92%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Картофельный салат DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.737g 25%
Натрий 4mg 529mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Медь 0.118mg 13%
Жиры 0.6g 8.2g 12%
Витамин C 19.2mg 10mg 10%
Витамин B5 0.135mg 0.534mg 8%
Селен 4.1µg 7%
Витамин B6 0.221mg 0.141mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 6%
Насыщенные жиры 0.231g 1.429g 5%
Углеводы 25.2g 11.17g 5%
Калий 382mg 254mg 4%
Клетчатка 2.4g 1.3g 4%
Фосфор 21mg 52mg 4%
Марганец 0.101mg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.06mg 3%
Цинк 0.31mg 3%
Витамин A 2µg 32µg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Калорийность 101kcal 143kcal 2%
Витамин B3 0.5mg 0.89mg 2%
Белки 1.7g 2.68g 2%
Железо 0.71mg 0.65mg 1%
Кальций 30mg 19mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 9.87g N/A
Витамин B1 0.08mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.037mg 0.171mg 0%
Метионин 0.004mg 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.6%
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Одинаковое количество вещества Вода ~76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.