Аннона сетчатая или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами аннона сетчатая и коричневый сахар
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как коричневый сахар содержит 380 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина C, витамина B6, клетчатки, витамина B2, калия и витамина B1; однако, коричневый сахар богаче кальцием.
- Аннона сетчатая покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 21% выше, чем коричневый сахар.
- Коричневый сахар имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта коричневый сахар составляет 71, в то время как гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Sugars, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 25.2g | 98.09g | 24% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Калорийность | 101kcal | 380kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.041mg | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Калий | 382mg | 133mg | 7% |
| Кальций | 30mg | 83mg | 5% |
| Медь | 0.047mg | 5% | |
| Марганец | 0.064mg | 3% | |
| Белки | 1.7g | 0.12g | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.11mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Фосфор | 21mg | 4mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0g | 1% |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Жиры | 0.6g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 98.09g | N/A |
| Железо | 0.71mg | 0.71mg | 0% |
| Сахар | 97.02g | N/A | |
| Цинк | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.132mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +5235.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.2% |
