Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +371.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +2386.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.231g 19.066g 86%
Кальций 30mg 746mg 72%
Фосфор 21mg 444mg 60%
Жиры 0.6g 30.28g 46%
Белки 1.7g 24.48g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Цинк 3mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 4mg 600mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин B2 0.1mg 0.39mg 22%
Витамин A 2µg 198µg 22%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Калорийность 101kcal 373kcal 14%
Витамин B6 0.221mg 0.079mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Калий 382mg 81mg 9%
Углеводы 25.2g 0.68g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Медь 0.032mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.093mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.21mg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 22.8g 0.68g N/A
Железо 0.71mg 0.72mg 0%
Сахар 0.5g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 0.037mg 2.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3605.9%
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +4946.7%
Содержит больше ДругоеДругое +255%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.