Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1425.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +885.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +262500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2127%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2253.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2519.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 2µg 5252µg 583%
Витамин B2 0.1mg 2.227mg 164%
Железо 0.71mg 10.83mg 127%
Витамин B3 0.5mg 11.768mg 70%
Витамин B5 0.135mg 3.536mg 68%
Селен 36.5µg 66%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 4mg 1225mg 53%
Медь 0.383mg 43%
Насыщенные жиры 0.231g 8.96g 40%
Жиры 0.6g 25.6g 38%
Цинк 3.7mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 31%
Белки 1.7g 15.2g 27%
Фосфор 21mg 207mg 27%
Витамин B9 104µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 23%
Витамин B6 0.221mg 0.47mg 19%
Витамин C 19.2mg 3mg 18%
Витамин B1 0.08mg 0.212mg 11%
Калорийность 101kcal 304kcal 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Марганец 0.2mg 9%
Углеводы 25.2g 2.1g 8%
Калий 382mg 226mg 5%
Кальций 30mg 8mg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 2.1g N/A
Триптофан 0.007mg 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 0.037mg 1.178mg 0%
Метионин 0.004mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1100%
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше БелкиБелки +794.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.