Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~355mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.665g 38%
Жиры 0.6g 17.04g 25%
Натрий 4mg 566mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 20%
Витамин E 2.62mg 17%
Витамин C 19.2mg 5.4mg 15%
Крахмал 25.74g 11%
Медь 0.1mg 11%
Фосфор 21mg 98mg 11%
Насыщенные жиры 0.231g 2.54g 10%
Калорийность 101kcal 272kcal 9%
Витамин K 9.9µg 8%
Витамин B3 0.5mg 1.838mg 8%
Марганец 0.158mg 7%
Витамин B5 0.135mg 0.38mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.137mg 5%
Витамин B2 0.1mg 0.038mg 5%
Цинк 0.36mg 3%
Витамин B6 0.221mg 0.186mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Холин 17.8mg 3%
Белки 1.7g 2.58g 2%
Селен 0.4µg 1%
Углеводы 25.2g 28.88g 1%
Железо 0.71mg 0.6mg 1%
Калий 382mg 355mg 1%
Клетчатка 2.4g 2.7g 1%
Кальций 30mg 19mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 26.18g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше БелкиБелки +51.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +123%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.