Аннона сетчатая или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами аннона сетчатая и остро-кислый суп?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая богаче чем остро-кислый суп в витамине C, витамине B6, калии, клетчатке и витамине B2.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает аннона сетчатая, чем остро-кислый суп
- Аннона сетчатая имеет в 7 раз больше калия, чем остро-кислый суп. В то время как аннона сетчатая имеет 382 мг калия, остро-кислый суп имеет только 55 мг.
- Количество натрия в продукте аннона сетчатая ниже.
Мы использовали Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Soup, hot and sour, Chinese restaurant в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +594.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Натрий | 4mg | 376mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.064mg | 12% |
| Калий | 382mg | 55mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.5g | 8% |
| Лизин | 0.037mg | 153mg | 7% |
| Углеводы | 25.2g | 4.35g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 39kcal | 3% |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Фосфор | 21mg | 32mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.227mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Белки | 1.7g | 2.58g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Жиры | 0.6g | 1.21g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Железо | 0.71mg | 0.64mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.8g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.507mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.229g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.229g
