Аннона сетчатая или песочное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты аннона сетчатая и песочное печенье?
- Песочное печенье содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Песочное печенье содержит 514 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6 и калием, в то время как песочное печенье содержит больше железа, витамина B1, витамина B3, витамина B2 и фосфора.
- Песочное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 39% больше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Cookies, shortbread, commercially prepared, plain были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 56% | |
| Жиры | 0.6g | 26.22g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 8.105g | 36% |
| Железо | 0.71mg | 2.98mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.353mg | 23% |
| Калорийность | 101kcal | 514kcal | 21% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 20% | |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 17% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.275mg | 17% |
| Марганец | 0.393mg | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.314mg | 16% |
| Натрий | 4mg | 353mg | 15% |
| Углеводы | 25.2g | 63.78g | 13% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.071mg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Медь | 0.09mg | 10% | |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Калий | 382mg | 88mg | 9% |
| Белки | 1.7g | 5.37g | 7% |
| Фосфор | 21mg | 66mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.321mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.3g | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 4% | |
| Кальций | 30mg | 13mg | 2% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1886.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
