Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +773.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +592.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 19.2mg 133mg 126%
Железо 0.71mg 6.2mg 69%
Витамин A 2µg 421µg 47%
Витамин B9 152µg 38%
Медь 0.149mg 17%
Кальций 30mg 138mg 11%
Витамин B6 0.221mg 0.09mg 10%
Цинк 1.07mg 10%
Магний 18mg 50mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Углеводы 25.2g 6.33g 6%
Калий 382mg 554mg 5%
Витамин B5 0.135mg 0.4mg 5%
Витамин B3 0.5mg 1.313mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Фосфор 21mg 58mg 5%
Клетчатка 2.4g 3.3g 4%
Белки 1.7g 2.97g 3%
Калорийность 101kcal 36kcal 3%
Натрий 4mg 56mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Жиры 0.6g 0.79g 0%
Чистые углеводы 22.8g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.08mg 0.086mg 0%
Витамин B2 0.1mg 0.098mg 0%
Насыщенные жиры 0.231g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.037mg 0.181mg 0%
Метионин 0.004mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.1%
Содержит больше БелкиБелки +74.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.7%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.