Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +154.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Пудинг DV% diff.
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Витамин B6 0.221mg 0.03mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Медь 0.111mg 12%
Фосфор 21mg 87mg 9%
Кальций 30mg 106mg 8%
Калий 382mg 150mg 7%
Насыщенные жиры 0.231g 1.81g 7%
Селен 3.7µg 7%
Витамин D 44IU 6%
Клетчатка 2.4g 0.8g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Железо 0.71mg 0.34mg 5%
Витамин A 2µg 39µg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.157mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.038mg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Цинк 0.48mg 4%
Натрий 4mg 98mg 4%
Жиры 0.6g 3.15g 4%
Витамин B5 0.135mg 0.326mg 4%
Белки 1.7g 3.16g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Углеводы 25.2g 19.64g 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Витамин B3 0.5mg 0.133mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Калорийность 101kcal 120kcal 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Чистые углеводы 22.8g 18.84g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +85.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.