Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Тарт

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +478.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +405.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +449%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.1mg 0.549mg 35%
Железо 0.71mg 3.42mg 34%
Витамин A 2µg 285µg 31%
Витамин B9 100µg 25%
Селен 12.9µg 23%
Витамин B3 0.5mg 3.8mg 21%
Витамин C 19.2mg 3.8mg 17%
Углеводы 25.2g 76.8g 17%
Витамин B1 0.08mg 0.285mg 17%
Натрий 4mg 361mg 16%
Калорийность 101kcal 372kcal 14%
Витамин B6 0.221mg 0.38mg 12%
Фосфор 21mg 93mg 10%
Калий 382mg 66mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8%
Жиры 0.6g 5.99g 8%
Медь 0.073mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 6%
Магний 18mg 44mg 6%
Белки 1.7g 3.99g 5%
Насыщенные жиры 0.231g 1.393g 5%
Клетчатка 2.4g 1.5g 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B5 0.135mg 3%
Цинк 0.28mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Кальций 30mg 44mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +493.9%
Содержит больше БелкиБелки +134.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +898.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.8%
Содержит больше ДругоеДругое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.