Аннона сетчатая или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами аннона сетчатая и томатный сок
- Аннона сетчатая содержит больше калорий, чем томатный сок. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как томатный сок содержит 17 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина B6 и клетчатки, однако томатный сок имеет больше витамина C и витамина A.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 57% лучше покрывает томатный сок, чем аннона сетчатая
- Аннона сетчатая имеет в 6 раз больше клетчатки, чем томатный сок. Аннона сетчатая имеет 2.4 г клетчатки, в то время как томатный сок имеет 0.4 г.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс, чем томатный сок.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Tomato juice, canned, without salt added.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +76% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +265.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 19.2mg | 70.1mg | 57% |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.07mg | 12% |
Клетчатка | 2.4g | 0.4g | 8% |
Углеводы | 25.2g | 3.53g | 7% |
Витамин B9 | 20µg | 5% | |
Калий | 382mg | 217mg | 5% |
Медь | 0.042mg | 5% | |
Калорийность | 101kcal | 17kcal | 4% |
Железо | 0.71mg | 0.39mg | 4% |
Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
Марганец | 0.068mg | 3% | |
Витамин E | 0.32mg | 2% | |
Фруктоза | 1.33g | 2% | |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Белки | 1.7g | 0.85g | 2% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
Витамин A | 2µg | 23µg | 2% |
Кальций | 30mg | 10mg | 2% |
Магний | 18mg | 11mg | 2% |
Селен | 0.5µg | 1% | |
Цинк | 0.11mg | 1% | |
Витамин B3 | 0.5mg | 0.673mg | 1% |
Холин | 6.8mg | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.231g | 0.019g | 1% |
Жиры | 0.6g | 0.29g | 0% |
Чистые углеводы | 22.8g | 3.13g | N/A |
Сахар | 2.58g | N/A | |
Фосфор | 21mg | 19mg | 0% |
Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
Триптофан | 0.007mg | 0.006mg | 0% |
Треонин | 0.026mg | 0% | |
Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
Лейцин | 0.024mg | 0% | |
Лизин | 0.037mg | 0.026mg | 0% |
Метионин | 0.004mg | 0.005mg | 0% |
Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
Валин | 0.017mg | 0% | |
Гистидин | 0.014mg | 0% | |
0.005g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит больше БелкиБелки | +100% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +106.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.9% |
Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.09г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |