Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 2µg 448µg 50%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Медь 0.148mg 16%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.6g 9.75g 14%
Витамин B6 0.221mg 0.063mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 12%
Витамин K 13.2µg 11%
Натрий 4mg 239mg 10%
Марганец 0.227mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Фосфор 21mg 81mg 9%
Витамин B1 0.08mg 0.177mg 8%
Насыщенные жиры 0.231g 1.988g 8%
Калорийность 101kcal 243kcal 7%
Витамин B9 26µg 7%
Холин 37.5mg 7%
Калий 382mg 167mg 6%
Витамин B5 0.135mg 0.452mg 6%
Витамин E 0.76mg 5%
Белки 1.7g 3.9g 4%
Цинк 0.39mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B3 0.5mg 1.107mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Углеводы 25.2g 34.83g 3%
Кальций 30mg 64mg 3%
Железо 0.71mg 0.9mg 2%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Витамин B2 0.1mg 0.124mg 2%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 22.8g 33.03g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.007mg 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.037mg 0.192mg 0%
Метионин 0.004mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +129.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.