Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и фэнлису

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +241.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.08mg 153mg 12743%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 22%
Витамин C 19.2mg 1.2mg 20%
Жиры 0.6g 12.1g 18%
Селен 9.4µg 17%
Марганец 0.35mg 15%
Натрий 4mg 319mg 14%
Витамин B6 0.221mg 0.034mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.231g 2.915g 12%
Калорийность 101kcal 319kcal 11%
Железо 0.71mg 1.48mg 10%
Медь 0.087mg 10%
Кальций 30mg 120mg 9%
Фосфор 21mg 82mg 9%
Углеводы 25.2g 50.5g 8%
Калий 382mg 112mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин A 2µg 62µg 7%
Витамин B9 26µg 7%
Клетчатка 2.4g 0.8g 6%
Белки 1.7g 3.5g 4%
Витамин B2 0.1mg 0.156mg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.19mg 4%
Цинк 0.31mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Магний 18mg 13mg 1%
Витамин B5 0.135mg 0.202mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 49.7g N/A
Триптофан 0.007mg 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.037mg 0.143mg 0%
Метионин 0.004mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +121.4%
Содержит больше БелкиБелки +105.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.