Аннона сетчатая или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами аннона сетчатая и фэнлису
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем фэнлису. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, фэнлису содержит только 319 калорий.
- Аннона сетчатая содержит больше витамина C, витамина B6 и калия, но фэнлису содержит больше витамина B1, железа, кальция и фосфора.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12743% выше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая содержит в 16 раз больше витамина C, чем фэнлису, В то время как аннона сетчатая содержит 19.2 мг витамина C, фэнлису содержит только 1.2 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте аннона сетчатая ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.08mg | 153mg | 12743% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 22% | |
| Витамин C | 19.2mg | 1.2mg | 20% |
| Жиры | 0.6g | 12.1g | 18% |
| Селен | 9.4µg | 17% | |
| Марганец | 0.35mg | 15% | |
| Натрий | 4mg | 319mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.034mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.915g | 12% |
| Калорийность | 101kcal | 319kcal | 11% |
| Медь | 0.087mg | 10% | |
| Железо | 0.71mg | 1.48mg | 10% |
| Фосфор | 21mg | 82mg | 9% |
| Кальций | 30mg | 120mg | 9% |
| Углеводы | 25.2g | 50.5g | 8% |
| Калий | 382mg | 112mg | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин A | 2µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.8g | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.19mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.156mg | 4% |
| Белки | 1.7g | 3.5g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.202mg | 1% |
| Магний | 18mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 49.7g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1916.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
