Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +905.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Шпецле DV% diff.
Селен 23.9µg 43%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Марганец 0.315mg 14%
Витамин B6 0.221mg 0.046mg 13%
Медь 0.098mg 11%
Калий 382mg 38mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Фосфор 21mg 76mg 8%
Натрий 4mg 165mg 7%
Витамин B2 0.1mg 0.02mg 6%
Цинк 0.65mg 6%
Белки 1.7g 4.54g 6%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 2.4g 1.2g 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин B1 0.08mg 0.03mg 4%
Витамин B5 0.135mg 0.263mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Калорийность 101kcal 138kcal 2%
Жиры 0.6g 2.07g 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0.419g 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Железо 0.71mg 0.6mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.4mg 1%
Углеводы 25.2g 25.16g 0%
Чистые углеводы 22.8g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 2µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.007mg 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.037mg 0.137mg 0%
Метионин 0.004mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +167.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +245%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.