Сравнить продукты Апельсин и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+4300%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+4300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин C
+478.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.5%
Содержит
больше
Витамин A
+120.4%
Содержит
больше
Витамин E
+794.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+478.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.5%
Содержит
больше
Витамин A
+120.4%
Содержит
больше
Витамин E
+794.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Углеводы
+16.9%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.85
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Углеводы
+16.9%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.85
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 8.15g | ||
Белки | 0.94g | 0.85g | |
Жиры | 0.12g | 0.33g | |
Углеводы | 11.75g | 10.05g | |
Калорийность | 47kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.75g | ||
Сахар | 9.35g | 3.66g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.9g | |
Кальций | 40mg | 13mg | |
Железо | 0.1mg | 0.4mg | |
Магний | 10mg | 15mg | |
Фосфор | 14mg | 27mg | |
Калий | 181mg | 110mg | |
Натрий | 0mg | 14mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.28mg | |
Медь | 0.045mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.025mg | 1.1mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 225IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 50µg | |
Витамин E | 0.18mg | 1.61mg | |
Витамин C | 53.2mg | 9.2mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 17µg | |
Витамин K | 0µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
7%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах