Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсин и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Апельсин vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2310%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3704%
Содержит больше СеленСелен +4420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1082.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2947.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1230.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Содержит больше ХолинХолин +131%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсин Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.087mg 2.651mg 214%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Витамин C 53.2mg 4.5mg 54%
Марганец 0.025mg 0.951mg 40%
Селен 0.5µg 22.6µg 40%
Белки 0.94g 15.7g 30%
Железо 0.1mg 2.41mg 29%
Фосфор 14mg 206mg 27%
Натрий 0mg 569mg 25%
Витамин B9 30µg 124µg 24%
Витамин B3 0.282mg 3.753mg 22%
Витамин B6 0.06mg 0.303mg 19%
Медь 0.045mg 0.2mg 17%
Витамин B2 0.04mg 0.244mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.025g 2.023g 13%
Магний 10mg 56mg 11%
Цинк 0.07mg 1.26mg 11%
Кальций 40mg 136mg 10%
Жиры 0.12g 6.3g 10%
Клетчатка 2.4g 4.9g 10%
Калорийность 47kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 0.015g 1.44g 6%
Калий 181mg 333mg 4%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 1.778g 4%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 8.4mg 19.4mg 2%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.289mg 1%
Углеводы 11.75g 14.27g 1%
Чистые углеводы 9.35g 9.37g N/A
Сахар 9.35g 1.07g N/A
Витамин E 0.18mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.162mg 0%
Треонин 0.015mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.023mg 1.399mg 0%
Лизин 0.047mg 1.004mg 0%
Метионин 0.02mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.885mg 0%
Валин 0.04mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +1570.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +472.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7630.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7992%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.