Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсин и Вино

Сравнить

Инфографика

Апельсин vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +82.8%
Содержит больше МедьМедь +542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +396%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +68%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсин Вино DV% diff.
Витамин C 53.2mg 0mg 59%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.005mg 7%
Марганец 0.025mg 0.124mg 4%
Витамин B5 0.25mg 0.037mg 4%
Медь 0.045mg 0.007mg 4%
Углеводы 11.75g 2.72g 3%
Кальций 40mg 8mg 3%
Железо 0.1mg 0.37mg 3%
Калорийность 47kcal 83kcal 2%
Калий 181mg 99mg 2%
Белки 0.94g 0.07g 2%
Холин 8.4mg 5mg 1%
Витамин B3 0.282mg 0.166mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.023mg 1%
Селен 0.5µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Фосфор 14mg 20mg 1%
Цинк 0.07mg 0.13mg 1%
Жиры 0.12g 0g 0%
Чистые углеводы 9.35g 2.72g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Сахар 9.35g 0.79g N/A
Натрий 0mg 5mg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.054mg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.015mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.023mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.04mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +1242.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +332%
Содержит больше ДругоеДругое +2315.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.