Сравнить продукты Апельсин и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +1049.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2035.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2361.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +575.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +929.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2608.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1509.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1852.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2924% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.025mg | 19.8mg | 860% |
| Железо | 0.1mg | 55mg | 686% |
| Медь | 0.045mg | 1.3mg | 139% |
| Клетчатка | 2.4g | 22.7g | 81% |
| Витамин C | 53.2mg | 0.7mg | 58% |
| Калий | 181mg | 2080mg | 56% |
| Магний | 10mg | 208mg | 47% |
| Фосфор | 14mg | 299mg | 41% |
| Цинк | 0.07mg | 4.5mg | 40% |
| Витамин E | 0.18mg | 4.43mg | 28% |
| Углеводы | 11.75g | 67.14g | 18% |
| Белки | 0.94g | 9.68g | 17% |
| Калорийность | 47kcal | 312kcal | 13% |
| Кальций | 40mg | 168mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 13.4µg | 11% |
| Селен | 0.5µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.15mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 1.838g | 8% |
| Холин | 8.4mg | 49.2mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 1.35mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.542mg | 6% |
| Жиры | 0.12g | 3.25g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.756g | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.107mg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 20µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.058mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 0mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.449g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 9.35g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
23%
Итоговая оценка минералов
7%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах