Сравнить продукты Апельсин и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +905.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1126.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7345.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +487.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1578.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +425.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67158.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168930.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97108% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 24.302g | 162% |
| Жиры | 0.12g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 11µg | 819µg | 90% |
| Витамин K | 0µg | 93µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 15.189g | 69% |
| Витамин C | 53.2mg | 0.2mg | 59% |
| Витамин E | 0.18mg | 9mg | 59% |
| Калорийность | 47kcal | 717kcal | 34% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 1µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.01mg | 6% |
| Медь | 0.045mg | 0mg | 5% |
| Калий | 181mg | 18mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.009mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 3mg | 4% |
| Углеводы | 11.75g | 0.7g | 4% |
| Белки | 0.94g | 0.16g | 2% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.023mg | 2% |
| Магний | 10mg | 3mg | 2% |
| Марганец | 0.025mg | 1% | |
| Фосфор | 14mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 0.07mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Холин | 8.4mg | 12.4mg | 1% |
| Железо | 0.1mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 9.35g | 0g | N/A |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
55%
Итоговая оценка минералов
7%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.174g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах