Сравнить продукты Апельсин и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+214.3%
Содержит
больше
Калий
+51.9%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+137.8%
Содержит
больше
Марганец
+644%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+214.3%
Содержит
больше
Калий
+51.9%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+137.8%
Содержит
больше
Марганец
+644%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+435.7%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+435.7%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+47.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Содержит
больше
Белки
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+47.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 9.5g | ||
Белки | 0.94g | 1.4g | |
Жиры | 0.12g | 0.2g | |
Углеводы | 11.75g | 13.8g | |
Калорийность | 47kcal | 56kcal | |
Фруктоза | 3.53g | ||
Сахар | 9.35g | 7.37g | |
Клетчатка | 2.4g | 4.3g | |
Кальций | 40mg | 33mg | |
Железо | 0.1mg | 1mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 14mg | 44mg | |
Калий | 181mg | 275mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.23mg | |
Медь | 0.045mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.186mg | |
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 225IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 2µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.1mg | |
Витамин C | 53.2mg | 41mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 8µg | |
Витамин K | 0µg | 11µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.028g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)