Сравнить продукты Апельсин и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+35%
Содержит
больше
Железо
+3320%
Содержит
больше
Магний
+720%
Содержит
больше
Фосфор
+1271.4%
Содержит
больше
Калий
+223.2%
Содержит
больше
Цинк
+2042.9%
Содержит
больше
Медь
+473.3%
Содержит
больше
Марганец
+2664%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+35%
Содержит
больше
Железо
+3320%
Содержит
больше
Магний
+720%
Содержит
больше
Фосфор
+1271.4%
Содержит
больше
Калий
+223.2%
Содержит
больше
Цинк
+2042.9%
Содержит
больше
Медь
+473.3%
Содержит
больше
Марганец
+2664%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+1630.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3225%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+315%
Содержит
больше
Витамин B3
+270.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин A
+1630.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3225%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+315%
Содержит
больше
Витамин B3
+270.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+150.6%
Содержит
больше
Белки
+1316%
Содержит
больше
Жиры
+14733.3%
Содержит
больше
Углеводы
+171%
Содержит
больше
Другое
+452.3%
Содержит
больше
Вода
+150.6%
Содержит
больше
Белки
+1316%
Содержит
больше
Жиры
+14733.3%
Содержит
больше
Углеводы
+171%
Содержит
больше
Другое
+452.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44121.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16540%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44121.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16540%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 31.84g | ||
Белки | 0.94g | 13.31g | |
Жиры | 0.12g | 17.8g | |
Углеводы | 11.75g | 31.84g | |
Калорийность | 47kcal | 333kcal | |
Сахар | 9.35g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 40mg | 54mg | |
Железо | 0.1mg | 3.42mg | |
Магний | 10mg | 82mg | |
Фосфор | 14mg | 192mg | |
Калий | 181mg | 585mg | |
Натрий | 0mg | 294mg | |
Цинк | 0.07mg | 1.5mg | |
Медь | 0.045mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.691mg | |
Селен | 0.5µg | 1µg | |
Витамин A | 225IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 1µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 53.2mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 93µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.025mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.023mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.031mg | 0.707mg | |
Валин | 0.04mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.364mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.368g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах