Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсин и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Апельсин vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5400%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Содержит больше СеленСелен +8700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +790.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсин Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 11µg 1001µg 110%
Селен 0.5µg 44µg 79%
Железо 0.1mg 5.5mg 68%
Жиры 0.12g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.015g 14.45g 66%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 25.61g 64%
Витамин C 53.2mg 2mg 57%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.045mg 0.4mg 39%
Натрий 0mg 697mg 30%
Фосфор 14mg 200mg 27%
Белки 0.94g 11.4g 21%
Калорийность 47kcal 462kcal 21%
Витамин B2 0.04mg 0.299mg 20%
Витамин B5 0.25mg 1.2mg 19%
Витамин B3 0.282mg 2.51mg 14%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Цинк 0.07mg 0.92mg 8%
Витамин B9 30µg 60µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.025g 0.84g 5%
Марганец 0.025mg 0.12mg 4%
Кальций 40mg 70mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Углеводы 11.75g 4.67g 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Калий 181mg 138mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Чистые углеводы 9.35g 4.67g N/A
Сахар 9.35g N/A
Витамин B1 0.087mg 0.088mg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.161mg 0%
Треонин 0.015mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.023mg 1.029mg 0%
Лизин 0.047mg 0.863mg 0%
Метионин 0.02mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.567mg 0%
Валин 0.04mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.6%
Содержит больше ВодаВода +134.2%
Содержит больше БелкиБелки +1112.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +593.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111247.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3260%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.