Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Апельсиновый сок
  5. Сравнить
  6. Апельсиновый сок vs. Драники

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Драники

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +211%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +735%
Содержит больше МедьМедь +309.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1757.1%
Содержит больше СеленСелен +8800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +298.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.7%
Содержит больше ХолинХолин +1096.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.04g 7.516g 50%
Натрий 1mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.04mg 0.448mg 31%
Витамин C 50mg 27.6mg 25%
Жиры 0.2g 14.76g 22%
Железо 0.2mg 1.67mg 18%
Фосфор 17mg 128mg 16%
Селен 0.1µg 8.9µg 16%
Медь 0.044mg 0.18mg 15%
Холин 6.2mg 74.2mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калий 200mg 622mg 12%
Клетчатка 0.2g 3.3g 12%
Белки 0.7g 6.08g 11%
Витамин B2 0.03mg 0.173mg 11%
Калорийность 45kcal 268kcal 11%
Витамин B5 0.19mg 0.757mg 11%
Насыщенные жиры 0.024g 2.496g 11%
Марганец 0.014mg 0.26mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 3.73g 9%
Витамин B3 0.4mg 1.672mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.158mg 6%
Магний 11mg 36mg 6%
Цинк 0.05mg 0.7mg 6%
Углеводы 10.4g 27.81g 6%
Витамин B9 30µg 41µg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин A 10µg 32µg 2%
Кальций 11mg 32mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.04mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 10.2g 24.51g N/A
Сахар 8.4g 1.79g N/A
Триптофан 0.002mg 0.087mg 0%
Треонин 0.008mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.442mg 0%
Лизин 0.009mg 0.389mg 0%
Метионин 0.003mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.3mg 0%
Валин 0.011mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.003mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше БелкиБелки +768.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.4%
Содержит больше ДругоеДругое +795%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10261.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18690%

Другие также сравнивают

Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.