Сравнить продукты Апельсиновый сок и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+271.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+271.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+72.5%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+6300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.417
Содержит
больше
Витамин C
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+72.5%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+6300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.417
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.044
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.044
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.2g | 10.02g | ||
Белки | 0.7g | 0.7g | |
Жиры | 0.2g | 0.28g | |
Углеводы | 10.4g | 11.42g | |
Калорийность | 45kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 8.4g | 9.92g | |
Клетчатка | 0.2g | 1.4g | |
Кальций | 11mg | 6mg | |
Железо | 0.2mg | 0.17mg | |
Магний | 11mg | 7mg | |
Фосфор | 17mg | 16mg | |
Калий | 200mg | 157mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.1mg | |
Медь | 0.044mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.052mg | |
Селен | 0.1µg | 0µg | |
Витамин A | 200IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 17µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.26mg | |
Витамин C | 50mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 5µg | |
Витамин K | 0.1µg | 6.4µg | |
Триптофан | 0.002mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.008mg | 0.01mg | |
Изолейцин | 0.008mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.013mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.009mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.009mg | 0.014mg | |
Валин | 0.011mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.003mg | 0.009mg | |
Насыщенные жиры | 0.024g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
9%
Итоговая оценка минералов
6%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах